肾结石不能吃什么东东好 适合肾结石吃的10种食物

一、

蛋白质的摄入：蛋白质含量通常为60~70克，而且大部分蛋白质代谢必须良好。每日应吃2~4克蛋白质，包括2~5克钠。最好放少量食物以富含铁质、维生素和无机盐、钙、磷、镁等微量元素。

二、

动物内脏：富含维生素C的食物有鱼虾、鲨鱼、猪肾、鸡肝、蛋类、杏、西瓜、黄花菜、番茄、菠菜、丝瓜、红萝卜、梨、柑橘、菠萝、芒果、桃、樱桃、桂圆、乌梅等。

维生素C的含量一般为70~80克，大部分来源于动物内脏。

三、

维生素E(VITAMINE)：预防疾病，提高免疫力最为有效，而维生素E能降低胆固醇，清除体内杂质，防止血小板在动脉内集结，清除体内杂质，预防白内障，减轻动脉硬化，有较好的预防动脉硬化的作用。富含维生素E的食物有杏仁、花生、芝麻、山核桃、榛子、松子、开心果、松子仁等。

维生素E(VITAMINE)：预防疾病，提高免疫力最为有效，尤其是老年人肾功能不全，更应多吃维生素E的。富含维生素E的食物有杏仁、花生、山核桃、芝麻、枸杞子、榛子等。

维生素C(VITAMINE)：预防动脉硬化，提高免疫力最为有效。富含维生素C的食物有花生、芝麻、瓜子、南瓜子、山核桃、榛子、松子仁等。富含维生素C的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等。

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