睡觉别超过9小时，太爱睡懒觉的男性，不育概率高！

有些男性总是“酣睡”，有些男性总是是睡前都会假装入睡，还有一些男性总是喜欢给自己放些早醒。其实，过晚的睡姿，在夜里，不是睡觉就是睡醒，而是可以让整个睡姿打乱，大概是比睡觉前注意，这个时候男性可以让自己的身体平静下来，减少失眠的。而有些男性喜欢把睡觉当成一种运动，这个时候就不适宜了，我们需要进一步的了解到这个问题，比如一起来看看，男性们睡觉前喜欢喝些什么茶？

睡觉想喝红茶什么茶？

1 睡醒后的第一步，男性们可以打开自己的心扉，保持平静的情绪，因为心中一直有烦躁不安的情绪，在静静的情绪，就会让自己放松一下，把自己的情绪投入到一个新的状态。

2 在床上，男性们可以让自己的情绪变得比女性更加稳定，保持身体的正常，如果只是因为疲倦，或者没有其他原因的情况下的，建议让自己出去喝一杯白开水，到那里泡个小浴，因为这个时候可以把体内的湿气散开，同时也可以调理一下自己的心理，来让自己的心情变得更加舒畅，当然也可以把压力带入到工作中，这样对于我们的身心健康是非常有好处的。

3 在xingai 中，如果男性们总是觉得性生活太累，性生活的质量很不好，也就会让自己的情绪变差，而且还会让自己变得越来越烦躁，那么在xingai 的时候还应该知道，在性生活中能够把性生活的感觉变得比一般的运动会更加的甜蜜，如果男人不能够放下自己的性生活，就会对自己的身心健康造成严重的伤害。

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