【黄帝内经养生的四个主张】

1、中国五脏六腑之基本理论

(1)从阴阳来看，身体五脏六腑之基本基本，诸病理之病理均，五脏六腑之基本

统统涉及五脏六腑。(2)阴阳不足兼有五腑的症状。比如说，脾气虚、食少便溏，舌质淡，苔白腻，脉滑或弦滑，情志淡、意淡、形体衰弱、失眠多梦、胃燥、咳嗽气喘、舌红、脉洪大等。

其中肝肾两虚，胞脉失调，聚于元而为聚的诸脉。

2、其精神衰弱：主要表现在志不愿、喜怒无常、忧思过度、思虑过度、忧郁恐惧等，常引起食欲减退、失眠多梦、多梦、舌红苔黄、脉细数、夜寐多梦、心悸气短、脉迟缓。

3、肾虚兼有血虚表现：有些老年人由于肾虚而发生肾脏亏虚，畏寒怕冷，腰膝酸软等，也会导致气虚的表现。

4、腰部病变：腰背酸痛、腰膝酸软等症，是肾虚的表现。肾虚的人，由于腰酸腿软、小便不利，影响正常的工作和生活，尤其是脑力劳动，腰肌劳损，如果不能及时的纠正，往往会引起严重的身体问题。

5、性功能减退：有些人在平时性生活过频，是肾虚的表现，如果不及时调整，很有可能会影响到生育。

中老年人肾虚的表现

1、阴虚：有阴虚之人，一般表现为畏寒肢冷，腰膝酸软，小便清长等，由于这类人有阳虚症状，如果采用中药的方式治疗，可起到很好的效果。

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