从宮里流传出来的壮阳秘方

民间有这样的说法，男性喜欢吃些补肾的食物，男性想要壮阳，主要就是补充精氨酸和维生素B。男人不喜欢吃动物内脏，因为内脏富含维生素B、维生素C、钙质和铁等，锌含量就比动物内脏更丰富，吃动物内脏更有利于性激素的分泌，且多吃黑色食物对身体就不好了。那么下面让我们一起来分享下肾阳虚什么秘方。

肾阳虚什么秘方

1 第一：常吃黑木耳可以补充人体所需维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和叶酸，并且搭配瘦肉、枸杞子、山药、茯苓、鲜茅根等营养丰富的食品，以提高机体的免疫力，对于预防和治疗肾阳虚引起的各种肾虚症状都有很好的效果。

2 第二：枸杞子，又名枸杞。

含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等营养成分。中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

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