没有听错！失恋让你心理更健康

失恋让你心理更健康，感受更自由。

经期熬夜也是个重要原因

少女进入青春期后，脾气日渐暴躁，就会有相当比例的女孩子抱怨经期熬夜。确实，经期熬夜并不是个好问题，只是一时的空虚和空虚，而且对身体和心理都有不好的影响。现在有太多男生都是由于经期熬夜导致的，所以我们在青春期的时候就应该学习相关的一些知识，科学合理的安排作息时间，这样才能够有利于我们的身体健康。

经期熬夜让你“性趣”盎然

一般说来，月经不调的情况，和我们生活习惯有很大的关系。我们月经期一般会持续20-30天，可以用金橘叶或者是红枣等食物泡水喝，这样有助于调理月经不调，尤其是经期的气血虚弱的人。

也可以用当归炖乳鸽。当归有益气养血的功效，气血虚寒的人，服用当归可以补肾气，可以用枸杞子炖乳鸽也可以。

1、肝郁脾虚型月经不调

女性出现月经不调的原因是气血的虚衰，女性的脾气虚弱，经常情绪化，对周围的事物失去兴趣，容易脾气急躁，没有开朗的情绪，这样对经期的调理不利。

可以用当归炖乳鸽，可以养血安神，可以适当吃一点。

2、肝郁脾虚型月经不调

女性月经不调患者的治疗方法，要注意的是，在治疗的同时，还需要注意一些调理的问题，这样才能更好的帮助女性恢复健康。日常生活中，可以进行一些食疗的方法来调理月经不调的情况，通过食疗的方法来对月经不调的治疗效果更好。

3、肝郁脾虚型月经不调

女性的身体是比较虚弱的，容易受到各种外界的ciji ，这样就容易导致脾虚脾虚，所以平时在饮食上需要注意合理的安排，同时还需要注意调节饮食的营养，饮食上注意不要吃ciji 性的食物，多吃一些含有维生素比较多的食物。

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