最伤女人肾几种常见食物

下面让我们一起来说一说女性肾虚吃什么水果好。

女性肾虚吃什么水果好

1 第一：葡萄。含有丰富的蛋白质及钙、磷、铁、硫等微量元素，是很好的补品。

2 第二：葡萄。含有丰富的蛋白质及钙、磷、铁等多种维生素，可以改善肾虚、疲劳、盗汗、自汗、高血压、高血脂、动脉硬化等疾病。

3 第三：猕猴桃。含有丰富的维生素和十多种氨基酸，有清除自由基、抗衰老等作用。其中维生素C的含量最高，每百克葡萄中维生素C的含量高达60毫克，其果胶有具抗氧化作用。

维生素E是抗衰老的良好的抗氧化剂，可以加速血液的凝固，有消除眼睛及面部皮肤的脱色功效。维生素C还能清除色斑、去烦恼、防止痤疮、延缓衰老。

注意事项

1、忌食辛辣ciji 食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，这类食物会加重湿热体质，引起血管扩张、水肿，使血压升高。

2、忌烟酒，多食新鲜蔬菜、水果，适当多饮水，增加排尿次数，以便增加尿量，冲洗尿道，有利于冲洗尿道。3、忌食生冷、坚硬及不洁食物，不吃或少吃生冷食物，以免ciji xingqiguan 充血。4、忌食生冷、辛辣、过硬及过冷、过热、过分粗糙食物，这些食物易伤脾阳，使脾虚。

5、忌食羊肉、韭菜、桂圆、荔枝、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

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