肾阴虚和肾阳虚有何区别？

肾阴虚就是肾虚肾阳虚，这两者所占的比例非常低，从水火一般，就可分为肾阴虚和肾阳虚，如果肾阴虚的人适合补肾，你敢和你的身体有直接的关系吗？

肾阴虚的人适合补肾，而肾阳虚的人适合补肾，可以补肾，那么补肾是如何的？补肾是如何的？

肾阴虚的人适合补肾，而肾阴虚的人适合补肾。生活中要注重以下几点：

1、养成良好的生活习惯，坚持早睡早起。睡眠不足或失眠者，冬季气候寒冷，应尽量避免熬夜。

2、戒除不良嗜好，注意室内通风换气，防止感冒，切忌暴饮暴食，加强体育锻炼。

3、改变不良的习惯，戒烟限酒。如觉得性功能不佳，不妨改掉这些坏毛病。

4、保持良好的心态，多运动。不要轻信一些“壮阳药”，这样只会增加你的体质和肾功能。

5、建立正确的性生活档案，适度的性生活可以调节性功能。有条件的朋友可以与你的妻子在一起进行按摩，互相按摩可以改善性生活的质量。

6、性功能的增强和提高应当增强xingai 的气氛，和谐性生活是人生的重要组成部分。

在良好的夫妻性生活方面，夫妻间互相关照也很重要，这就要求夫妻双方保持和谐的性生活关系。

7、避免焦虑和紧张情绪。良好的情绪可以缓解压力，同时也能减少焦虑和紧张情绪，使性欲望得以提高。

8、维持正确的性生活频率。性生活能否正常完成，与性功能强弱无关，只要有正常的性生活频率和满意的性生活频率，即可满足生理和心理所需，从而达到提高性欲和增强体质的目的。

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