大豆竟是jingzi 杀手造成男性不育

人们对大豆的摄入量太少，会使睾丸的生精功能发生障碍。因为大豆里面含有丰富的异黄酮类植物雌激素，这种物质能够降低男性体内的雌激素水平，减少jingzi 数量，从而降低男性的生育能力。那么对于吃大豆过多会对男性的生育力造成一定的影响的，人们今天就来看一下吃大豆过多会影响男性生育力吗？

吃大豆过多会对男性生育力造成一定的影响，如果不吃大豆制品就会使男性的jingzi 数量减少，从而降低男性的生育力，对男性来说，每天吃大豆制品不应该超过5克，它能够有效的降低体内的胆固醇含量，避免过多的胆固醇含量，对人体健康有好处。

男人吃大豆过多会对男性的生育能力造成一定的影响，比如，黄豆、木耳、黑木耳、海参等食物，而黄豆是男子非常好的食物，其次，核桃、豌豆、芝麻、花生、木耳、红枣等食物，还有熟栗子、莲子等对男子生殖能力都有好处。

食疗的原则是每天食用15克以下的坚果，如果缺乏生育力，就可以食用上述的三种坚果。

男性补肾仍旧非常重要

肾虚者要增强性能力。

肾虚不固易衰老，所以应补肾壮阳。

食疗的原则是养肾阳。

肾阴虚患者应该多吃水果和蔬菜，少食肥甘厚味。

慢性肾炎患者饮食有偏方

饮食疗法在一定程度上可促使肾功能的正常发挥，如各种补肾药物、草药，含有中药的中药熏蒸、制食性味消、宣益强身等。但不可仅仅依靠壮阳药物和植物精华。

还有植物类的食品也必须慎用，如维生素E、维生素C等，尤其是维生素C，如钙、镁、钠等都必须在医生的指导下服用。

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