yinjing 持续勃起的危害性不只是疼痛

所以如何能预防和避免早泄呢？

预防早泄注意以下几点：

(1)注意以下四点对于预防早泄很有帮助：

1、放松提气法：在xingjiao 过程中，放松全身肌肉，特别是gangmen 及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，** 动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早shejing ，而且对于病理性的早泄也有疗效。

2、意境转移法：xingjiao 时，男方可有意避开与xingjiao 有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速** shejing 。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

3、断续zuoai 抚法：在接近性高潮前，停止yinjing 抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有ciji 。

但应注意在xingjiao 停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

4、断续zuoai 抚法：在接近性高潮前，停止yinjing 抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有ciji 。

5、男方分散注意力，再xingjiao 时转移注意力。

一些人习惯于在xingjiao 过程中假装高潮，忽视了双方的性kuaigan ，有人认为男方过于投入时不能达到性高潮；有人觉得女子比较矜持，动作缓慢，力求kuaigan 逐渐消失，步履稳重而协调；还有人认为男性化乏力为最突出的表现，表现为背部无力、腰骶酸痛、会yinbu 坠胀酸痛等。

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