英国老婆生活太奔放我很无奈

长沙人流后总是腹胀怎么办

1 第一：女性在人流后，身体会比较虚弱，经常会出汗，而且身体会比较虚弱，常常会出虚汗，因此要补充水分，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

2 第二：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3 第三：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

注意事项

流产后，女性身体较虚弱，常易出汗，所以要补充水分，尤其是经期应尽量避免水分蒸发。为了防止汗水浸湿和感染，应多吃些补气血的食物，如红枣、人参、蜂王浆等食物。有条件的女性可多食一些富含蛋白质和维生素的食品，如鸡、鱼、牛奶、豆制品、排骨等。孕妇则需注意饮食的合理性，每日要保证吃得清淡一些，不吃油腻、油炸等。

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