导致女性痛经的十二大因素

接下来跟大家分享下我的看法。

痛经女性不能吃什么？

1 忌食具有ciji 性的食物：如辣椒、生葱、干姜、蒜苗、芫苗、花椒等，患有痛经的女性不能吃。

2 可摄入姜、葱、蒜泥、料酒等调味品，因为酒属温热ciji 食物，容易引发痛经，也不宜吃海鲜、辛辣ciji 食物，特别是味苦，应该少量多次喝。

3 忌食有ciji 性食物：生冷之食物，如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热生痰，引发痛经，故不宜多食。

注意事项

肾虚的人，中医称肾，是人体的脏腑之全部，具有外分泌的功能，而肾脏不藏脏，所以肾虚的人，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。

二、多食新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果、梨、甘蔗、葡萄、芹菜、韭菜、芹菜、藕、犁、荸荠、泥鳅、银耳、苦瓜等食物。

肾虚的人，平时要多吃新鲜蔬菜、水果，并注意多补充身体所需营养，如冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、豆芽、海带、泥鳅、黑豆等。在民间还有“小蝌蚪”、“乌龟”、“金枪鱼”等说法，认为其对人类有害无益，故也是错误的认识。

(一)肾虚的人，畏寒怕冷，喜欢吃寒冷的食物，如各种冷饮、瓜果、凉菜等，常会使体内阳气得不到较好的祛除而出现一些阴虚的症状，如盗汗、胸闷、阳痿等，若不注意合理治疗，可使病情加重。

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