如何延长xingai 时间

性生活时间可以分为三个时期，一个是性生活结束后的半小时，另一个是恢复期。

男女双方在进行性生活的时候，都需要较长时间的前戏，这个时期，双方都需要学习一些性生活的常识，这样就可以互相理解，尽量多一些时间，减少长距离的性生活，这样也可以有效延长男性勃起的时间。

在性生活的过程中，不仅仅是yinjing 插入yindao ，而是全身的血液循环，这样可以促进血液循环，从而促进身体各部位的血液循环，这样可以在一定程度上减轻yinjing 的血液循环，使男性的yinjing 更加的安稳。

另外，yinjing 勃起的过程中是yinjing 的产生和勃起的重要时期，所以在这个时期xingjiao 的男性应该多些耐心，例如：抽泣、抚摸、轻柔的抚摸等。这样可以使得yinjing 得到充分的休息，有助于yinjing 能够充分勃起，有利于shejing 。

另外，在性生活的过程中，如果不加控制，勃起的硬度也会大大增加，从而导致正常的性生活不协调，严重的甚至不能进行性生活。

这就会导致男子出现阳痿的现象，甚至是性冷淡的症状，使得夫妻之间的关系受到影响。

需要注意的是，阳痿是一个很普遍的疾病，相信大家都应该知道，早泄的危害很大，对夫妻的身心健康造成很大的伤害，而且前列腺炎的危害还会导致尿液的分泌增多，从而出现尿意不爽、尿意不爽等症状，这样对夫妻之间的感情来说是很不利的。

专家指出，在治疗疾病的过程中还可以通过自我保健来加以调理，比如日常生活中的自我调养。

如果男性朋友发现自己有了早泄的症状，最好是可以通过一些自我保健的方法来进行自我调理。

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