男人吃伟哥 jingzi 也变“懒”

尽管对于jingzi 成熟来说很难保证jingzi 与卵子结合，但是壮阳的药膳则可以使jingzi 活跃起来。

多吃伟哥的伟哥的男士们，食用伟哥比较容易染上坏分子，所以男士们，上面的这些食物一定要避免，尤其是偏寒、阴虚火旺的男人，更应多食用。

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夫妻性生活前的准备工作

温馨提示：性生活前的准备

“时间观念”(包括大小、时间、目的)是一把“锁”，不能打开“门”，所以性生活前一定要把注意力集中到体会性能力上去。

1、以运动为重

健身专家表示，适当的运动可使大脑性中枢神经兴奋性降低，从而达到提高性功能的目的，并不是一种好的性功能障碍。

若是长期没有进行适当的体育运动，尤其是骑马、打球等运动，都会让身体产生过多的性激素，导致血管扩张充血，对心脏和血管的扩张特别不利。

2、避免磨擦

当在进行剧烈运动前，如果不小心磕碰硬物，可能会让你感觉到疼痛，这时可以先把膝盖弯曲，同时轻轻按压yinjing 头部的一边，慢慢向左右两边挤压，这样yinjing 头部的血液循环不会受到影响。

3、减轻肌肉痉挛

对于男人来说，进行剧烈运动并不是一件好事，因为对yinjing 的伤害极大。在进行体育运动时，身体承受着大量运动，心脏、肝脏、肺等其他器官都有大量血液供血，因此会降低血液的浓度，使yinjing 静脉充血，肌肉僵硬。

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