几种男性心理缺陷 会让你的层次越变越低

虽然这些男性的这种心理缺陷不是只有自己一个人，但是性生活也会一样吗？

1 害怕性生活

不管是自己有性欲的人还是偶尔有性生活的话，你的伴侣之间很难产生性关系，而且如果没有性生活的话，你就有可能会让婚姻出现“故障”，此时的妻子才会特别的着急。

2 害怕面临失业

害怕失去自己的小孩

害怕失去自己的男友，要有克服的决心，如果你们在外生活时不要联系，而且需要父母分担，你会产生压力，会感到自卑，而且让你感到伤心，感到自卑。

3 害怕性生活会出现焦虑、回避的情绪

当你把自己看成是“自己在性方面不行”的话，害怕自己会感到内疚、焦虑的话，那么要当心，你可能就会变得“心有余而力不足”。

注意事项

保持良好的生活习惯

及时、规律的性生活是男女双方共同的任务，但是性生活不规律也会引起阳痿。要注意的是，如果是因上火而引起的阳痿，就要注意节制性生活，饮食中宜加入一些新鲜的蔬菜和水果，让身体恢复到更多的状态。

经常锻炼身体

多运动，就会使我们拥有强壮的身体，当然锻炼的身体也很重要。

有一项研究发现，运动可提高男性性能力。其中就包括如何提高男性性能力？

慢跑

跑步的好处有很多，可以舒缓身体上的肌肉量，促进血液循环，并缓解肌肉疲劳，其中的特殊气味，是一种缓解压力的好方法。

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