春季养生要做好这6件事

冬天性保健要做好哪些事

1 第一：冬天气温骤降，一般人的性功能会受到一定的影响，如果身体长期处于寒冷的环境，会使得血管收缩，导致血管收缩，从而造成一些疾病的发生，性功能也会受到影响。

2 第二：寒冷天气，很多人受寒感冒，都会使得身体的抵抗力变得低下，从而会导致一些疾病的发生，因此，冬季性保健要做好这7件事，从而提高自己的性生活质量。

3 第三：冬季气温骤降，容易导致许多疾病的发生，因此，我们在平时一定要注意性生活的卫生，不要经常性地吃一些辛辣ciji 性的食物，还要注意保暖，避免着凉，性生活不宜过频。

注意事项

寒冷天气有利于增强体质，使身体的抗病能力更强，因此，我们在寒冷天气性生活前一定要做好保暖工作，不要过饱。：冬季性保健要多喝水

冬季是抵抗力较弱的时节，所以性生活后要喝开水，这是因为当人看到寒冷的天气，尤其要注意保暖，经常多喝温水。男性更应注意保暖，以免过暖引起感冒或发烧。当身体免疫力下降，更要注意保暖，以免感冒。

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冬季女性对于养生的禁忌

冬季性生活要以清淡、有营养为主。而健康的饮食习惯则可以减少受寒，促进血液循环，增强机体免疫力，对抵御寒冷有着很好的作用。

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