5道暖宫汤 缓解痛经100有效

经常月经不调的女性

1 1、月经不调患者会出现头晕乏力的情况，有的女性可能是因为这些不适的原因，只要食物的痛经问题能够引起女性的重视，这些都是有可能的。

2 2、在日常生活中的食物中，主要以红枣和桂圆食物为主，多吃红枣，山药和阿胶。

3 3、痛经者患者的饮食宜清淡，忌食肥甘油腻及生冷寒凉食物。

注意事项

避免食用生冷、生冷及泻热性食物。

人流后的饮食应禁忌辛辣，如辣椒、芥末、烤鸡、炸猪排等。

在人流后的饮食禁忌要适量，以免发生感染而影响以后的生育。血瘀型人流后饮食主要以清淡为主，少吃甜腻厚味食物，使胃口稍有不适。

这里我想给大家温馨提示：人流后的饮食选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。在人流后的饮食上，患者还应注意营养搭配合理，避免食用生冷、油腻、寒凉等ciji 性食物。

在人流后的饮食上，人流后的饮食禁忌是不能吃羊肉、狗肉、麻雀、核桃、牛乳、豆类、红枣、鸡鸭肉、鸽子、海蜇、黄鱼、海蜇、黄鱼、带鱼、藕粉、莲藕粉、芹菜、金针菜、动物肝脏、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜等。

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