你知道什么时候不能过“夫妻生活”吗？

你知道什么时候不能过“夫妻生活”吗？

美国“星期六”网站推荐的一款新保健品——性保健品，对改善性功能起到了一定的作用。

一、富含蛋白质：蛋白质主要是从食物中摄取的多种必需氨基酸，其中主要有豆类、花生、黄豆、牛奶、鱼、禽、蛋类等。这些食物中含有一种特殊蛋白质，当人体摄入不足时，可使人体的性功能出现障碍。

二、富含维生素和微量元素：维生素a和e是性激素的重要组成部分，是合成性激素的重要原料，缺乏时可以影响性激素的合成。含维生素a较多的食物有动物肝脏、植物油、豆类、新鲜蔬菜、水果等。维生素c对性激素的合成很有帮助，缺乏时可以影响到性激素的合成。

三、含有镁的食物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

四、适量食用含锌食物：锌是人体酶的活性成分，能促进体内酶的生成，有助于延缓衰老。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含锌较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

五、适度运动：适度的运动是保持健康的最大秘诀，但要适度，不纵欲也不要禁欲。因为适度的运动可以减少前列腺充血，促进炎症的吸收和消散，对前列腺和睾丸的生精功能也有很大好处。

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