小心蛋疼拖着不治坏死睾丸

睾丸扭转是男性特有的疾病，也是男性常见的疾病，一旦发生，睾丸变硬疼痛会伴随着几个“x线”的畸形，这种yinjing 的损害很有可能是发生在耻骨上的，称为“男子蛋疼”。一旦发生，一定要及时就诊，最好的办法就是去医院检查。如何护理睾丸？下面跟大家说说

如何护理睾丸？

1 下腹部热敷

临睡前躺在床上或坐在床上，两手掌对搓至手心发热后，将两腿放于两侧腹股沟部位(上身前倾，腰部平放一个手掌，脚心在右侧)，双腿伸直，双膝跪在床上，臀部抬高，口向后仰，全身放松，腹部成一直线。按摩部位，按摩方式以仰卧起坐为主，双膝分开，前伸髋关节向后仰，按摩2~3分钟，换另一腿坐于床上。

每次按摩10~15分钟，每次按摩10~20分钟。

2 平日多给睾丸做自我按摩

平日用手指捏握睾丸，早晚各1次，每次按摩10~20分钟。

1将手掌搓热，用拇指按压睾丸，每次搓300下，左右交替按摩。

2冷敷睾丸

用冷水浸泡睾丸，或将冰袋放在两侧睾丸的根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次。

4横擦肾俞

用手指轻揉睾丸，每次约200下。

5、摩擦双肾俞

“摩肾俞”

“摩肾俞”是肾俞穴的重要穴位。

经常按摩，能加强腰部血液循环，有利于促进肾的新陈代谢和排出，还能缓解腰部的疲劳感，还能缓解腰肌劳损等症状。

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