盘点：男人的三种勃起方式

男人的三种勃起方式

九种勃起方式：打哈欠、发抖、睡梦中

九种勃起方式：跷二郎腿、看场面

十种勃起方式盘点：让男人第一次性高潮的感官本能

十种勃起方式盘点：xingai 中男人该如何挑选强健的勃起方式呢？

(一)

勾起女人的性冲动

男人性冲动也是一种本能，只要注意卫生，多和她接触，男人就会觉得舒服很多，因此，建议最好能用温水洗澡，也可通过抚摸和抚摸来释放性冲动。另外，要谨记睡前用温水清洗外阴，以减少勃起程度。

(二)

饮食调养

(一)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强jingzi 活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(二)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

男人提高性能力性功能需要做的事情很多，但不是禁欲就能取得性生活和谐的，只有在日常生活中多多注意，加强体育锻炼，提高性功能才会获得和谐的性生活。

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