专家解答：告诉你大姨妈来了吃什么好

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大姨妈来了吃什么好

1 第一：喝豆浆。白豆浆中的蛋白质有溶生蛋白质和无机盐的配方，这两种物质都有促进肠道发育和消化吸收，能增加胃酸的功能，利于开胃。豆浆中的微量元素会ciji 胃酸分泌，降低血液中的自由基，有利于胃酸的吸收。而薏仁、白米中含有很多的淀粉，对人体有很好的滋养，有助于提高消化道免疫力。

2 第二：在人体营养物质的作用下，有利于健康的胃壁和肠壁的吸收。

因此，通过维生素C，也能够帮助机体排出身体内的自由基，延缓衰老。另外，这种天然类胡萝卜素也是维生素C的不错来源，对消化系统会有一些好处，而且胡萝卜素在人的胃里也很好。

3 第三：黄芪、当归等具有健脾益气的功效，能够改善肝脏功能。中医认为，脾虚型胃炎、形寒重的人，宜吃黄芪、当归、生姜、黄芪、龙眼肉、龙眼肉、龙眼肉、藕、红枣、阿胶、粘糯鸽、桂圆、红枣、枸杞子、猪肚、龟肉、猪肉、羊肚、韭菜、动物肝脏、鸡肉、羊肉、韭菜、鹅肉、鹅肉、鸡肉、鸡汤、鱼子、鲢鱼、鲢鱼、鲢鱼、带鱼、海参、墨鱼、蜗牛、虾、蟹、鳝鱼、乌贼、鲢鱼、虾、墨鱼、蜗牛、麻雀、黄鳝、鲢鱼、蜗牛、野鸡、河虾、鳝鱼、鲢鱼、海参、墨鱼、鳝鱼、鲢鱼、泥鳅。

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