想要治好男性不育 首先要有耐心

男性不育者的饮食禁忌有哪些？

1、饮食调理：补充蛋白质，高蛋白、低脂肪，高维生素，少食辛辣ciji 性食物，保证一个良好的消化习惯，以便于机体恢复体力和精力。

2、补锌、硒：这两种微量元素都可以造成jingzi 质量的降低，锌和硒等微量元素对jingzi 的活动力降低，长期进食某些含锌高的食物，比如牡蛎、鱼、花生、谷类、豆类、番茄等，会降低jingzi 的活动力和穿透力。所以男性朋友在平时可以适量的吃一些补锌食物，平时应该要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充锌和硒等微量元素，这样都是可以提高jingzi 的质量。

3、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之yinbu 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不注意个人卫生，可以直接影响到睾丸健康。因此，坚持清洗会yinbu 是预防前列腺炎的一个重要环节。

另外，每次同房都坚持冲洗外shengzhiqi 是很有必要的。

4、勤换内裤：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之yinbu 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会yinbu 是预防前列腺炎的一个重要环节。

5、注意个人卫生：男性的shengzhiqi 官是一个比较脆弱的器官，若是平时不注意个人卫生，很容易感染病菌，从而引发前列腺炎，所以坚持清洗会yinbu 是预防前列腺炎的一个重要环节。

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