女性月经期间不能做的三件事

月经期间不能做的四件事除了月经期间不能做的三件事外，还有以下几点：

月经期间不能做的四件事除了月经期间不能做

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忌吃生冷辛辣食物。还有，月经期间不宜做的三件事除了月经期间不能做外，月经期间最好少吃一点肉类。

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注意保暖防寒，保暖是防止寒冷、淋雨的重要手段。可用冷水洗头、擦澡等，不要坐凉椅子，把门窗关好，以免受风寒侵袭。

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忌抽烟喝酒，饮酒可以ciji 肠蠕动，有的人认为酒能助兴，殊不知长期大量吸烟也会引起血管扩张，使血流不畅。

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣食物，不要抽烟喝酒。彼此不要接触到有ciji 性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。

这个疾病需要注意：如果患者有胃炎、胃溃疡、肝功能障碍，一定要禁止食用。可以适当吃一些柔软的食品，如大米粥、面条、馒头或面包等。在这里提醒大家注意：避免食用辛辣ciji 的食物。戒烟戒酒，这是很多胃病患者都必须做到的，烟酒不仅对于胃病患者不利，对于正常的健康身体也是极为不利的。

--------------------对于这种病症来说：对于胃病的预防，有一个合理的生活和饮食习惯也同样的重要，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类，少吃辛辣油腻的食物，饮食要有规律，要少食多餐，生活中要多加强体育锻炼，早睡早起，保证充足的睡眠，可以进行一些类似于游泳和慢跑的运动，时刻要保持一个积极而又乐观的心情。

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