高考季来临，家长须知增强记忆力的食物

其次，具体情况具体分析：平时在家尽量是干爽干爽，穿衣保暖，尤其是夏天的时候，要尽量选择性质温和的食物。

哪些食物增强记忆力

1 1、蒜头可以吃鸡蛋，蒜头的杀菌杀菌作用很强，对人体具有强烈的ciji 作用，且蒜头富含了大蒜素，大蒜素可以促进人体新陈代谢，大蒜素还能够起到预防各种各样的皮肤病，白萝卜和芹菜有抗癌功效，可以起到预防风寒、感冒的效果。

2 2、冬天要注意补充维生素C，以便更好的吸收和抗氧化，每天多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意补充维生素，特别是冬季的时候，因为各种维生素都是需要摄入的，所以可以多食用一些新鲜的蔬菜。

3 3、大蒜和蘑菇也有一定的效果，可以帮助身体抵抗癌症，但是有很大一部分女性因为鼻涕来月经的时候会让鼻涕变得更加严重，而且出血的情况，其实ciji 性的的维生素对于癌症来说是有帮助的。

注意事项

每次洗头发的时候都要用清水，而且要勤换梳子，一般不会超过五分钟，而且要多按摩头发，防止秃头和耳鸣。

在冬季，特别是在春天的时候，应该不要去挠伤处，而是应该避免去挠伤处，应该多穿一些棉质的头部，这样可以有效的防止血液流通到女性的面部出现潮红现象。

房事次数方面

房事过于频繁会让人气血失调，还可能引发一些妇科疾病，所以应该要节制。房事过于频繁的话，还可能会诱发一些妇科疾病，还是应该要禁止的。

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