男人感冒后的饮食禁忌有哪些

感冒其实是非常有必要的，所以在治疗感冒的时候一定要多吃一些能够增强抵抗力的食物，让感冒的症状得到缓解，今天让我来和大家学习下感冒了吃什么比较好。

感冒了吃什么比较好

1 第一：少食多餐对消化道黏膜不利。如恶心、呕吐、头晕等症状都是感冒的常见症状，因此，感冒患者应少食多餐，一般以一日三餐为宜。

2 第二：忌ciji 性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物会引起血管扩张和器官充血，增加感冒时鼻腔内的分泌物的淤积，对疾病的预防不利。

3 第三：忌大量喝咖啡，因为大量的咖啡因会使人神经兴奋，大脑中的儿茶酚胺浓度增高，轻度的人就会出现抽搐，甚至昏迷的现象。

注意事项

1、患感冒和流感之后一定要注意休息，不要过多的进行剧烈运动，要多补充足够的铁质，如果得了流感还要注意休息，不要让自己过于劳累，要早睡早起，这样可以有效的减轻病情。

2、心情保持乐观，放松精神，保持良好的心态，减轻不良的情绪，这样可以有效的缓解病情。3、不要让自己太过于疲劳，每天晚上都要进行一些适当的体育锻炼，如：慢跑、快走等都是可以的。

3、以病人为中心，安慰病人，从心理上照顾病人，使其有安全感，积极配合治疗。切记不要有压力，如果一味的责备病人，会使病人病情加重。

4、不要让自己过于劳累，在医院观察、听取医生的建议，要以身、心、脾、肾、心等方面为枢纽，调节好机体的阴阳平衡，平衡阴阳的关系，在消除焦虑、不安、忧伤、恐惧的基础上，调节好心情，放下工作、生活的重担，做事不要心不在焉，也不要压抑。

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