夫妻和谐会避免性能力下降的

那么，怎样防止性功能下降？

怎样防止性功能下降？

1、调整生活规律，生活、工作上的琐事都要合理安排。有性生活情况应该避免。

2、注意环境因素和日常生活的环境卫生，每次性生活前后都要注意清洁卫生，这样既可以清洁身体又可以保持健康。

3、房事前后都应该有个安静的环境。房事之后最好用干净的浴巾擦拭身体，不要让身体直接在床里面等着你。可以吃一些消炎药和止痛药。

4、少喝咖啡，不要吸烟。喝咖啡、浓茶等对于xingai 都是有害的。

5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素E，有助于提高人的免疫力。绿色蔬菜中维生素E含量比较丰富，可以适量多吃一些。

另外可以多吃一些黑木耳，可以减少糖分的摄入。

6、控制体重，控制体重是预防疾病的一个重要方面。肥胖是导致各种癌症的重要因素。所以减肥，对健康是非常有好处的。

在刚开始胖的时候可以控制体重。

7、多运动。充足的运动可以使人体的免疫系统更加的完善。它可以防止肿瘤的复发和转移。

8、放松心情，心情不好的时候，可以吃点舒缓的酒，这样可以减轻压力。不要让自己太过劳累。

这样还可能会引起药物性中风。

9、用盐水擦洗身体。一般情况下，准备好盐水的时候，用淡盐水洗脸，既可以清洗身体也可以清洗自己的身体。

10、不要用苯丙胺和利嗪酸洗剂。

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