经期吃巧克力有什么好处？

在这里提醒大家，如果你感觉到自己正在经期和子宫内膜寒冷，经期饮食的话，那么就要多加注意了，你要注意身体的营养状况。下面让我们一起来说一说月经期间吃巧克力有什么好处。

月经期间吃巧克力有什么好处

1 第一：月经期间多吃些黑豆以及海带，有助于子宫内膜的复原。还有黑木耳、红糖，在月经期间还有的注意这些食物是会降低血中的胆固醇的，所以在经期还是能够吃的。

2 第二：月经期间多吃些鱼类，能够降低体内的胆固醇，并且也是预防血胆固醇升高的最佳方法。其次是蛋白质的补充，比如豆浆、鸡蛋等食物，都能够有效的降低血液中的胆固醇。

3 第三：除了蛋白质的补充，还有水果和蔬菜。这些食物都是比较好的。可以多吃一些苹果和香蕉等。另外建议月经期间可以多喝些红糖水，因为是很容易的。

注意事项

多吃一些香蕉，可以润肺养血，也是非常适合血虚的患者，另外每个人都是可以食用的，还有豆类食物都是可以食用的。不要盲目的吃，在性生活之前要吃一些。：月经期间也不要喝酒，酒精对肝的损伤是非常大的，虽然酒精对肝的损伤不会很严重，但是对肝脏也有好处。尤其是酒里含有一种有活性的物质，这种物质会阻止血液变稠，可以稀释血液，因为血液中的乙醇可以直接杀死脂肪，有助于缓解失眠。还有一些酒精的伤害会影响性功能，会影响女性的生育能力。：性生活过后不要立即排尿或是立刻喝冷饮等，都会影响到后患。

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