男人运动后千万不能做的事

运动后要好好休息一下，千万不要做过重的运动，不能运动太剧烈了，不然是会对身体有危害的，那么具体内容，男人性生活后要注意什么呢？

男人性生活后喝牛奶吗

1 第一：男人运动后喝牛奶，可以喝点牛奶，酸奶，牛奶，牛奶，核桃，芝麻等补气养血的食物。

2 第二：蔬菜类：如菠菜、青菜、芹菜、油菜、萝卜、香菜、莴苣等。

3 第三：水果类：如苹果、梨、香蕉、火龙果等。

注意事项

以上就是关于男人性生活后喝牛奶，男性应该吃哪些食物的相关介绍，适当的进行体育锻炼，锻炼yinjing 、臀部、腹股沟等有关肌肉，保持肌肉的规律性，平衡紧张的血液循环，可以有效改善yinjing 勃起硬度，让yinjing 勃起更持久。壮阳食物：辛辣ciji 食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等。

(1)狗肉500克，八角、小茴香、桂皮、青椒、芫花、生姜、金樱子、茴香、生姜各100克。将狗肉洗净，八角、桂皮、桂皮洗净，八角、小茴香、桂皮、青椒洗净，把狗肉、桂皮、八角、青椒装入瓦煲内，加清水适量，用武火煮沸后，改文火煲2小时，汤成后，改文火煲2小时，调味供用。

(2)麻雀3只，海马25克，公鸡1只，调味品适量。

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