多囊卵巢的症状以及易患人群

艾灸治疗多囊卵巢？

1 第一：多运动，多跑步。通过运动的方式来调节自身的体质，增强免疫力，增加对抗疾病的信心和意志，每天跑步半个小时，对抵抗疾病是非常有效果的。

2 第二：慢跑或步行：以40-50公斤体重锻炼局部控制体重，也就是四五十分钟的慢跑或步行，着重锻炼下半身，并注意局部的清洁卫生，以增强免疫力和抗病能力。

3 第三：药物治疗：药物治疗对于缓解病情，缓解病情具有一定的作用，但是在权衡之前，一定要明白自己是否适合做药物治疗。

注意事项

通过药物治疗对于卵巢功能衰退，还要通过日常饮食来调养身体，下面我就把有关吃什么可以预防卵巢早衰，吃什么可以缓解卵巢早衰这个问题告诉大家。

2 第二：双脚踮脚尖：双脚打开与肩同宽，屈膝侧举，双腿举至身体两侧，然后慢慢放下，双腿放下，双腿前后稍用力用力提起双脚跟，然后慢慢放松，再反复进行，每天坚持做l~2次。可以使子宫肌肉得到锻炼，尤其是腿部肌肉力量增强，对于缓解经血过量有一定好处。

3 第三：曲膝抬腿：坐在床上，两腿并拢，脚尖挺直伸出悬空，双膝贴于地面，然后慢慢放下，双膝与地面保持同一姿势，随后换成双膝并拢。双手交叉，双膝与地面保持相同姿势，然后换成双膝，然后恢复原状。可以使子宫收缩，并增强子宫肌肉，对于缓解经血过量引起的经血过量，有非常好的效果。

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