男人要呵护前列腺健康 8种食物保护前列腺

前列腺炎吃什么好

1 第一：如燕麦，大麦，青皮，粳米，冰糖，鸡蛋，黄豆(以豆腐、黄豆的形式含服)。前列腺炎患者可以选择鲫鱼汤，因为鲫鱼汤的营养十分丰富，此外鲫鱼富含蛋白质，对于前列腺的保健十分的重要。

2 第二：豆制品是前列腺炎患者不可缺少的食物，此外，黄豆中含有的植物性荷尔蒙可以有效促进B族维生素的生成，因此前列腺炎患者也应该多吃豆制品。

3 第三：新鲜水果中的维生素C含量非常高，可选择苹果、橘子、葡萄、草莓、大枣等。

注意事项

1、选用能够促进前列腺腺管通畅的食物，如新鲜青菜、番茄、青菜、菠菜、芹菜、藕、梨、甘蔗、大枣、荸荠、鲜石榴、杏、柿子等。2、应以植物性寒凉、滋阴潜阳、填精补髓的食品为主，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、丝瓜、苦瓜、莴笋等。3、可多食梨、苹果、大枣、蜂蜜、莲子、山药、百合、大枣等温补食品。不育患者应该多吃一些具有补养作用的食品，如羊肉、黑豆、黑芝麻、核桃仁、乌骨鸡、鳖肉、胡桃肉、桂圆肉、芡实、栗子、核桃仁、黑大豆、菠菜、韭菜、芹菜、黄花菜、丝瓜、冬瓜、薏米、栗子、莲子、海参、老鼠肉。

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