爷爷奶奶的“孙子兵法”

中医讲“寒而畏寒，肢冷”，因此在平时养生保健上，老年人更要注意防寒，而中医也是有理由让寒入到我们的身体中来，那么下面我们一起分享一下有关老人有寒气吃什么水果好的知识。

老人有寒气吃什么水果好

1 第一：老人有寒气吃什么水果好。木瓜：木瓜味甘、咸，性微寒，入心、肺经。《本草纲目》说它能“温中益气，养血调经”。因其性微寒，所以《本草纲目》中称它为“广东桂圆”。

2 第二：葡萄：味甘、酸，性微寒。

入肺经，为补血的佳品。《本草纲目》指出，葡萄中的主要成分——葡萄酸、甜和含有较多的糖类和果酸，其“性味甘、性微温”，是“安”的好东西，可消除疲劳。

3 第三：洋葱：含有一种挥发油、硫化物，具有强精壮阳的功效。此外，洋葱还富含抗氧化作用。和醋、柠檬同食，不仅可以改善人体血液循环，还可以消除心理压力。

注意事项

秋季腹泻严重的朋友应注意日常饮食，不可以吃辛辣ciji 性食物，如辣椒、生葱、芥茉、胡椒等，这些食物会使腹泻加重。

要注意营养的补充，多吃新鲜蔬菜、水果。有规律的，不可以吃过硬、过酸、过咸和过辣、过甜、过热以及过冷、过热以及ciji 性的食物。

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