补肾之前先改掉这些坏习惯，补肾才不会徒劳 ！

长期大量地吃中药会导致人的身体出现问题，也是对补肾最不利的一个，这也是女性最最常见的生理问题，那么，补肾有什么用呢？

男性补肾的方式有哪些？

1、食补补肾肾

中医理论认为，肾为先天之本，主藏精、主生殖、主骨、生髓、肾、髓海。肾阴虚则肾阳虚，主寒则阴虚，主精不固，肾阳不足则肾阴虚。因此，男性应该以补中益气、补肾生髓的效果为主，宜用植物药、滋补肾阴等。

2、进补壮阳食物

中医认为，性生活和性功能有密切关系，人体之所以寿命短，主要是由于性腺功能减退，性激素分泌减少所造成。如性功能减退，性腺功能低下，性腺激素减少而引起的，则表现为性欲减退，勃起功能减退，xingjiao 困难等。

另外，性生活中，xingqiguan 反复充血，会产生轻微的性功能减退症状。因此，性生活要有个循序渐进的过程，也是需要循序渐进的，一般来说，越是缓慢的，对人体的危害就越大。

xingai 频率有几个误区

错误认识性功能不正常的尺度

性生活过于频繁的女性，尤其是绝经期的女性，由于性兴奋和性高潮的需要，yindao 肌肉不断收缩，使yindao 壁变薄，ciji 子宫颈，导致盆底肌松弛，yindao 排空时间延长，内膜剥脱，使得yindao 平滑肌的张力下降，易受细菌感染而产生不适。

若性生活频繁，还会使女性盆腔充血，导致盆腔肌肉的痉挛性收缩，造成慢性盆腔炎，还可引起不孕症。

本文标签： 补肾之前的准备 补肾之前应该先解决体内湿气吗 补肾三大误区