健康性生活该怎么做 须知xingai 前的几个禁忌事项

性生活要以温柔的肉体ciji 和前戏的呼应来对待，男女之间要注重xingjiao 前的前戏和后戏，前戏要多用心气、气、神气、神力的调动，帮助女性激faqing 欲，可以挑逗一些私隐性的技巧，而女性要特别注意，不能一味的追求前戏，一定要学会性生活前的身体调动，并学会科学、细致的调动。

性生活前该注意哪些事项？

1、学会放松

很多女性婚后都很注重xingai 的细节，而男性却没有察觉到有什么讲究，往往就是不能充分利用时间，一方面不能达到更好的xingai 效果，另一方面，女性本身还没有达到性高潮，时间短了就会很难得到满足，其实这样反而会影响夫妻之间的感情。而xingai 时，女性全身心投入，整个过程很容易让男性感觉到快乐。所以男性平时要多注意锻炼，帮助男性增强性kuaigan ，并且还可以享受一定程度的xingjiao ciji ，所以适当的增强身体才是最好的。

2、学会多锻炼

大多数女性要比男性更好的了解自己的身体，而男性则是最好的。

如果男性的身体开始明显下降，那么对于日常的xingai 也会出现明显的下降，因为男性不仅对性生活不了解，还会怀疑自己是否患有早泄。因此，一定要提高身体的锻炼，增强了身体的自信。

3、注意保持良好的心态

如果男性长期处于消极的情绪，那么就很容易导致病情的加重。所以男性一定要控制好自己的情绪，避免过度的紧张和焦虑，因为过于紧张和焦虑容易导致肝郁脾虚，阳痿早泄等，所以一定要保持乐观，积极的心态面对。

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