怎样控制shejing 时间长短？一招帮你改善

一招帮你改善shejing 时间！

首先，让自己少花点心思，每次性生活后再采取较为宽松的体位(如已shejing ，手淫等)，这样就可以避免不必要的麻烦，还可以降低性紧张反应。这对于自己的性生活质量和精神状态都会有帮助。

其次，在面对早泄问题时也要及时纠正，毕竟这也不是疾病，只要调整好自己的心态，坚持运动就能改善。

第三，男性如果出现shejing 时间不是很长，可以采用体外排精的方法来提高性生活质量。

第三，如果是习惯早泄问题，可以尝试一下yinjing 延长shejing 时间，即利用这样的原理，反复地进行锻炼，可以提高性生活质量。

第四，做到性生活质量的提高，一定要培养夫妻间的默契性，这样才能健康、健康、和谐地度过每次性生活。

当然，有一些男性早泄问题也是需要注意的，因为有些早泄并不是在ziwei 的时候才发生的，而是因为精神心理的原因。有些男性想要延缓shejing 也是有一些方法的，那么你就要注意，如可以尝试一下ziwei 法，就可以延长shejing 时间了，这样不仅能让男性更加持久，而且还能让男性的性福也得到保障。

男性早泄的原因有什么

早泄的病因主要有三个方面：

1、前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、精囊炎、副睾、输精管等炎症，长期的慢性炎症，使shejing 中枢兴奋度降低，易勃起早泄。

2、包皮过长、包茎、尿道炎等shengzhiqi 炎症，炎症可直接ciji guitou 使包皮过长，引起早泄。

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