zq锻炼系统教程增大增粗男人yinjing ？

实际上男人yinjing 变大对于性生活来说，是对他们身心的一次伤害，是“生命中最严重的时期”。此外，它也是男人永久性的危害之一。男性要注意一些小细节，例如如何运动和一些小运动。

1、不要长时间久坐或者久站

男人在平日里的时候可以忙工作和喝酒，如果每天晚上陪客户喝完酒回家，会对yinjing 的压力比较大，这样会导致压力增加，男人在这样的情况下要避免长时间久坐或者是喝咖啡等。

2、别用枕头

现在的工作生活压力也很大，对于这类男性来说，压力更大，长期久坐会使男性yinbu 内的阴囊处于一个高温的环境，生精功能会受到影响，从而对yinjing 的敏感度降低，导致男性勃起时间延长，长此以往会导致yinjing 勃起硬度变差，最后造成男性不育。

3、不要穿紧身裤

男性患有疾病也会影响到yinjing 勃起的硬度，男人的阴囊内比较敏感，所以要给阴囊充分的舒解压力，平时穿紧身裤，或者是穿一些紧身的衣裤就会影响到yinjing 的血液循环，最后造成yinjing 的血液循环受阻，导致yinjing 勃起时间延长。

4、不要让凉水洗澡

因为男性的yinjing 勃起后，外shengzhiqi 的高度，会分泌出大量的皮脂腺，包括尿道、前列腺、精囊腺、尿道球腺，都是起润滑作用的，对yinjing 的勃起有着积极的作用，因此不要经常开凉水洗澡，这样容易造成损伤。

男人坚持不泄的六大标准

一、不能早泄

早泄是指xingjiao 时男子勃起的yinjing 尚未插入女方yindao 之前，或正当进入时，便发生shejing ，yinjing 随之缩软，使xingjiao 无法继续下去，以达到解除性紧张的目的。

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