夏季孕妇预防中暑的有效方法

中暑后，孕妇可以经常吃一些清凉的食物，但是孕妇容易出汗的话，就要先知道中暑是什么类型的，可以使用什么样的中暑食品，这样才能有效的预防中暑问题，那么下面我们一起分享一下有关中暑了怎么办的知识。

中暑了怎么办

1 药物一：葛根茶：葛根3克，茶加水煎服，每日一剂。

2 药物二：白菊花茶：白菊花60克，茶叶20克。将白菊花放保温杯中，加清水适量，浸泡7天后饮用。

3 药物三：败酱草茶：败酱草20克，紫花地丁20克，紫草根15克，连翘20克，紫草根10克。将上2味放入水中煎煮，去渣取汁，加适量红糖服用。

注意事项

在这里提醒大家注意：为了能够做到防治中暑，首先一定要避免水以不干渴、不热，有多喝为宜。另外，要在食物的烹调上，少吃辛辣、ciji 性强的食物。冬瓜是一个很好的选择，将冬瓜比作大蒜，大蒜就能吸附体内的水份，这时候就有良好的缓解作用。

多喝水，不但能够促进肠胃的消化和排毒，还能够帮助体内的水分蒸发。这也是一道非常健康的食谱。还要提醒大家的是，在平时的饮食中，一定要控制水的摄入量，如果出现消化不良的情况，可以吃一些海产品，水含量也较少。

另外还要少吃酸辣和冷性食物，不宜吃生冷ciji 性的食物。现在的食物普遍口味非常的好，每个人的口味都不同，吃的时候要做到荤素搭配，吃出来的营养也要适当，尤其是油炸类的食物更是不可缺少的。

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