不良睡姿可直接导致不育

对于男科专家提出了以下问题。

四点：如果过度疲劳、睡眠不足，是导致男性不育的原因之一。

1、熬夜透支的10大恶习

睡眠不足会影响男性的生殖功能，降低jingzi 活力。有专家指出，男性如果长期从事重体力劳动，会使男性jingzi 的产生有困难。

2、咖啡因摄入量过多

咖啡因会降低男性体内的性激素水平，长期饮用会使男性的性欲下降，有可能引起男性性功能衰退。咖啡因是我们生活中经常食用的茶类，对于男性的健康非常有好处。但是男性如果有经常喝咖啡的习惯，就容易使得男性体内的性激素的分泌减少，从而影响到男性的性能力，也有可能导致男性不育。

3、睡眠质量不佳

很多男性在睡眠不足的情况下，由于长期处于良好的睡眠状态，他们的睾丸激素水平明显降低，从而使得睾丸的jingzi 数量明显降低，对于男性的生育也有很大的影响，甚至是死亡。

但是睡眠质量不佳，也会损害男性的性功能，从而导致男性的性功能下降。

4、精神状态不佳

现在我们常见的精神状态是集中精力、精力旺盛，而且还有生活水平的提高，所以如果男性经常的过度的抑郁或是身体过度疲劳，那么就会使得人体的性功能出现一系列的障碍，使得男性的精神状态出现一系列的问题，比如精力减退等。

5、体力和精力减退

过重的体力劳动使得男性消耗的体力和精力都比不上女性，这样的话就会使男性的精力和精力的消耗也更大，会导致男性的性功能下降，从而导致男性的性功能下降，最终导致男性的性功能下降。

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