多吃粗粮可预防前列腺炎，年后就该这么吃！

营养丰富的食物，能延缓前列腺炎的痊愈。一、白面包、南瓜子、青椒、洋葱、莴笋、香菇、荠菜、大枣、白薯、山药、莲藕、香菇等食物有助于前列腺的康复。

二、鸡肉：鸡肉能增强机体免疫力，预防感冒，

但鸡肉不宜与肉类食品搭配，应以清淡为主。

三、枸杞子：枸杞子具有养肝明目、补肾、益精的功效，枸杞子有抗炎、保肝、柔肝、益精的功效，枸杞子可以增强人体的免疫力，对身体健康有很大的帮助。

四、生蚝：生蚝具有补益气血、滋补壮阳的功效，对早泄、阳痿、遗精、多尿、消渴等有很好的治疗作用。

五、山楂：富含维生素C和多种微量元素，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸等，还有蛋白质和铁、钙、磷、铁等。

具有滋补肝肾、润肠通便的功效，可以常吃。

六、羊肉：冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚，而致脾虚运化失职。

七、生蚝：生蚝具有补脾益肺、止咳和开胃等功效。凡是肾虚之人，都可吃生蚝。

八、蛤蚧：富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，还含有多种无机盐、锌等，此外还含有肾上腺素和甲状腺素，此外还含有锌，这对于男女性功能保健十分重要。

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