7种小方法 抹掉内分泌的“坏脾气”

1、吃姜既能调动你的心绪，又能使您的情绪更好地表现出情绪上的晴朗，使你拥有一个快乐的好心情。

2、多做有助于减肥的运动

进行适当的运动既能缓解紧张情绪，又能让您的心跳平稳，达到瘦身目的。

3、学会控制性生活

性生活能够改变我们的身体的荷尔蒙，使人身上的肾上腺素含量明显增加，使人的平衡系统运作起来。

4、养成好的作息习惯

正常情况下，性生活不会影响男性的内分泌，但当性生活出现疲倦不适时，却会严重影响人体的整体健康，当然也不排除会对女性身体产生坏影响。

5、不要因为一时冲动而让性生活不协调

科学家们的研究发现，男人每天zuoai 数次的几率比女人多3-5倍，而女性性生活，则会增加生殖系统的血流量，从而使xingai 提高到性高潮。

6、不要害怕性生活时间不够长

当你性生活开始时，经过一段时间性生活，就会有意识地消除你的紧张状态，也为性生活增添乐趣，但在不影响性生活时，也不要害怕，因为人毕竟是需要生活的，身体健康，性功能是性生活的保证。

7、不要担心早泄会发展成为阳痿

早泄患者会感到焦虑和急躁，他们对性生活的表现仅限于勃起的** 频率和时间的计算，根本无法深入研究早泄，如果长时间没有性生活的话，他们的yinjing 就会疲软，容易出现早泄。所以早泄的男性朋友不要过于担心，早泄是指yinjing 勃起后，未进入yindao 或刚进入yindao 就发生shejing ，以致不能进行正常的性生活。

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