如何延缓衰老 每周吃1次年轻10岁的抗衰老食物

因为许多老年人更易有头晕、记忆力减退、睡眠不足、心脏病等慢性病。下面我来给大家介绍一下吃什么最能延缓老年人的衰老。

吃什么最能延缓老年人的衰老

1、首先：干莲子芯茶：干莲子芯60克，干莲子芯60克。用小火浸泡2小时后调入1次，沸后，加入干莲子芯，再煮沸3分钟即可。

2、其次：雪梨海参汤：雪梨1个洗净，加水适量，入锅隔水蒸熟。

用料用淡盐少许调味。食雪梨，富含维生素C、果胶、乳酸、水淀粉等。

3、最后：鱼腥草茶：鱼腥草50克，瘦猪肉100克，加水适量，放入开水中煮，捞去浮沫，加黄酒，少许白糖，冬菇捣烂取汁，加清汤适量调味，饮汤。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：随着社会的进步，近病人数的增多，特别是性传播疾病的发生，给众多的患者带来了严重的危害。

由于其特殊的致癌性，不少的女性朋友患有yindao 炎，霉菌性yindao 炎是一种不可逆的疾病，yindao 炎容易造成yindao 的ciji 性和瘙痒，引起yindao 的瘙痒，给女性朋友带来了很大的困扰。：如果得了yindao 炎就应该要选择正规的医院接受治疗，因为现在生活节奏比较快，很多女性朋友经常忙于工作，时间长了导致免疫力下降，yindao 炎对女性的危害极大。所以，女性朋友平时要做好yindao 的护理工作，以免得病，影响身体健康。

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