如何保护前列腺呢？

有什么办法可以保护前列腺呢？

1、预防前列腺痛

多饮水，不憋尿，保持大便通畅。

2、规律的性生活或ziwei ，以保持大便通畅。

3、注意局部保暖，预防感冒，保持会yinbu 清洁。

4、保持心情舒畅，勿过度疲劳，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

5、忌久坐或骑车，以免前列腺充血，引起局部充血。

6、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，以透气良好。

7、内裤宜宽松，以避免摩擦ciji 前列腺。

8、不用忌口，如吸烟、喝酒等不良嗜好也要改掉，特别是酒类，以免影响药效。

9、如喜欢喝茶，不要饮用浓茶或咖啡，以免ciji 前列腺。

10、作息正常，不熬夜，不过度劳累。

11、平时多饮水，保持大便通畅，坚持热水坐浴的习惯。

12、调整生活、工作压力，劳逸结合，避免过分疲劳。

12、不憋尿，不酗酒，不吃辛辣ciji 食物。

13、切忌性生活过频，这样对前列腺是一种恶性ciji ，既使前列腺功能失调，也使前列腺炎迁延难治。

男人怎样补肾健康

男人为何会出现前列腺疾病呢？这是不少男性都关注的问题。下面专家就来为大家介绍一下前列腺疾病的症状。前列腺疾病主要分以下几类：

一、尿路症状：后尿道、会阴和gangmen 处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

二、性功能障碍：后尿道、会阴和gangmen 处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

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