男人健身后的四个性保健知识

男人最在意的是什么？为什么别人会对自己失去性能力呢？针对这个问题，今天小编给大家介绍的几个原因，希望对男人们有所帮助。

第一个：男性长时间下去，会出现一系列问题。由于处于高血糖和高血脂的环境中，血糖水平会发生波动，控制不住血糖，最后会导致高血脂，也就是糖尿病和肥胖的发生。而糖尿病和肥胖症都会使血脂升高，导致脂溢性皮炎、糖尿病、脂溢性皮炎等皮肤病。

第二个：男性的性功能是健康的基础，正常男性的性功能要比女性长的多。

正常性功能是需要养心安神，否则就会出现性功能减退，夫妻生活和谐，甚至引发感情的破裂。

第三个：有很多的男性对性生活质量不满意，只是因为一个人时常进行性生活，这会使自己的性生活质量也有质感。

第四个：男性的性生活频率要看情况，如男性在每月

28 -

20 次的性生活后就会使一个月

，下个月

10 -

50 次，而女性月经

2 -

7 次的性生活后就会很容易让自己的性生活过程中感觉到性兴奋的减退，又导致shengzhiqi 官出现不舒服的症状。

第五个：在性生活中如果双方都出现了不适的症状，就应该尽快的结束性生活，而男性在每月

30 次，也就是xingjiao 后会出现全身乏力的情况。

第六个：要保持性生活的卫生，建议保持每天清洗外阴，而且需要用温热的清水来进行冲洗，不要用冷水，热水或者是冰块来进行冲洗。

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