男人修身养性的15件必做之事

今天小编就给大家简单介绍一下性功能保健方法，一起来学习一下。

男人想要提升性功能，日常要加强锻炼

为了提高性功能，就必须增强体质，纠正不良生活习惯，养成良好的生活作息习惯，不可频繁手淫，而应找出引起性功能障碍的各种因素，针对性治疗。

1、性生活要有规律、注意性生活的安排。

在日常生活中，男性朋友应当注意性生活的频率，如果有的男性朋友过度的手淫，也可以导致勃起功能障碍的产生，应该适当的进行节制，可定期进行按摩，也可按摩**** 。

2、适当的运动可以治疗男性阳痿。

在进行房事的时候，还可以通过运动来进行调节，最好是选择适合自己的体位，进行合理的体育运动，这样可以有效的促进性生活的情况，从而达到最佳的治疗效果，平时也应该注意适当的进行锻炼。

3、保持良好的心态。如果男性的心里对于性生活感兴趣，所以也应该注意控制自己的情绪，不要太过于焦虑和恐惧，这样对于治疗阳痿是非常有帮助的。男性朋友要注意保持心情愉悦，这样对治疗阳痿是有帮助的。

4、多进行锻炼。男性如果对房事有所了解，平时的锻炼也就可以得到很好的帮助，可以进行身体锻炼，所以说阳痿患者在生活中要注意不要过度的劳累。也不要过度的劳累。

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