最销魂的xingai 法则 控制好zuoai 节奏让夫妻共鸣

一份新的性生活通常会带给你销魂的快乐。近日刊登在美国性学研究机构的最新研究报告指出，一次高潮与一个人的身体及心理状态有关，每个人都需要改变xingai 。

jiqing xingai 需要适当的前奏

从增强xingjiao 感受、挑逗、亲吻、抚摸，来恢复xingai 时的性紧张感。使用xingai 药物的夫妇，应该密切关注丈夫的性欲。例如，作为性药物的环丙氯地孕酮，每晚服一片，有助于提高夫妻的性欲。

使用方法是，夫妻双方都要记住小细节，在合适的时间亲吻丈夫的身体。

运动疗法

怎样有效的锻炼身体

女性的生理期以及孕期是一个最容易疲惫的阶段。你要选择适合自己的运动来增强体力，比如慢跑、骑自行车等等，但是你要避免在激烈运动中造成身体疲劳。

要预防早泄，最好的方法是调整自己的饮食，营养均衡，不要因为偶然的机会减少你的脂肪摄入量，就以为自己所需要的是良好的营养补充剂。男性还要少食辛辣等ciji 性食物，多吃水果、蔬菜、粗粮，并及时补充睾酮，这样才能够提高性功能。

选择适当的运动方式对性生活有帮助

目前，国内外一些“白领男”在早泄方面的发病率确实是非常高的，但是，由于种种原因，很多人忽略了选择适当的运动方式，选择食疗方来进行性生活，其实，食疗是治疗早泄的一种主要方式。

男人如何正确看待早泄呢？专家指出，在日常生活中，我们发现很多男人患有早泄疾病，其中比较常见的是前列腺炎、肾虚、肾阳虚等，并且长期频繁的性生活失败的男人，比如说肾阳虚、肾阴虚等等，严重早泄还表现在勃起功能方面，比如阳痿早泄等等。

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