食疗治痛经：苹果红酒食疗法有效治痛经

苹果红酒食疗法有效治痛经：苹果吃苹果的好处是：苹果中含有“独特纤维”和丰富的钙、磷、钾等矿物质，可以缓解痛经的症状。尤其适用于痛经疾病患者。如果胃口不好的话，可以喝一些苹果汁来暖胃。

苹果还有很多富含维生素c和蛋白质，可以让我们的人更快的复原，同时还有增强抵抗力的功效。这些都是可以达到很好的治疗作用的。

苹果还有很多的维生素c，是很有营养的水果。

当然水果中还有维生素c，对身体的帮助也是很大的。可以让人感觉到愉悦，但是一定要注意不要让他吃过多的辛辣的食物，还有多吃点带蒂的水果。

如果在平常的时候，吃饭的时候发现发现出现消化不良的情况，可以吃些苹果，可以将苹果榨汁，也可以喝些牛奶，再吃点香蕉，都可以达到很好的治疗效果。

苹果可以补气血、防虚。

苹果可以清热去火、润肺、润肠。有的人为了减肥还直接吃点苹果，但是用柑桔捣烂成泥，以后用水泡在柑桔中，以后每日喝两次，每次两汤匙，效果都很不错。

水果对健康有益处，苹果中含有的苹果酸有利于细菌的生长，苹果中的果胶可消除体内感染的病菌，水果中还含有一种黄酮类物质，这种物质能促进体内产生的抗氧化剂，有效预防肠癌。

通过一些水果能够有效地预防“白糖”和消化道疾病，对于免疫力下降、体质变差的朋友来说，还能够有效的预防感冒和流感等疾病，因此，平时的时候最好不要吃水果，以免对肝脏和肾脏有伤害。

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