女孩第一次zuoai 要注意什么 初次性生活必须做好这些准备

第一次性生活要注意和伴侣的双方多加沟通交流才行，不能急于xingjiao 。

第一次性生活要注意什么

1 第一：一般人的第一次性生活是非常开心的，但是过不了多少天就会结束了，所以不要因为第一次就觉得太紧张了，再加上对第一次进行性生活的考虑是比较适中的，这样能够帮助自己和伴侣恢复到之前的兴奋状态。

2 第二：一般人第一次的性生活在15到20分钟左右就可以达到高潮，因为这样可以锻练一些肌肉和精索，提高性生活的质量，从而提高你的性生活的质量，而且还能让你感受到很幸福，所以这个时候可以试一下在一些xingai 的过程中能够带来的满足感。

3 第三：一些男性喜欢打篮球或者是长跑，如果性生活能够强身健体，那么你的身体很快就会变成一个健壮的人，如果这个时候他们在比赛或者是健身当中，最快会达到高潮，那么你就会在激烈的球赛当中找到自己的能量，从而减少身体的消耗。

注意事项

所以说在这个阶段性生活的时间千万不要太长，只要把握好最佳的时期，那么在过性生活的时候一定要注意点很多。：性生活中，男女双方都应该懂得调整好自己的心态，不要觉得jiqing 过度时，也不要过于勉强，因为性生活过后身体会有所不适，为什么呢？

：在过性生活的时候，很多人都会出现焦虑、紧张、烦躁、身体乏力、全身无力、疲惫等不舒服的症状，这就是为什么有些人在过性生活的时候，连一点精神也没有，这个时候很可能就是心理原因造成的。

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