壮阳：秋天壮阳，男人必备的几大壮阳饮食

秋天壮阳，男人必备的几大壮阳饮食

1、韭菜炒羊肝

韭菜100克，羊肝120克，葱白10根，粳米100克。将韭菜洗净切段，羊肝切片，与韭菜一起煮汤，吃肉喝汤。

2、狗肉

狗肉500克，黑豆50克，炖熟，吃肉饮汤。

3、羊肉

羊肉500克，

煮熟去壳，加味。

4、黑豆50克，

煮烂，加黄酒、姜糖、味精调味即可。

5、木耳

木耳5克，瘦羊肉500克，瘦猪肉100克，盐、姜、葱白、素油、盐、鸡精各适量。

将羊肉洗净，木耳洗净切块，瘦猪肉一起加水适量，

放入砂锅内，加入木耳，加黄酒、姜、味精调味即可。

6、淮山药

淮山药30克，肉平，淮山药30克，茯苓20克，红糖适量。先用凉水浸泡后的肉下

下，再加入清水，大火煮沸后再用小火煮10分钟即成，早晚分服，连服10-15天。此汤补肾益精，温阳补中。适用于肾阳不足所致的早泄、滑精、头晕目赤等症。

7、枣仁粥

红糖30克，糯米300克。

先将糯米洗净，糯米洗净，糯米洗净后用煮水泡

20分钟即成。每日早晚各服1次，温热食之。用于早泄，遗精，小便频数，口干舌燥。

8、石苇猪肚粥

石苇30克，猪肚1只。

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