教你提升女人高潮的完美方法，提高你的性生活质量

延长你的高潮的方法

第一：延长你的高潮的高潮方法。yindao 自然而然地勃起，也就是所谓的“唤起yindao ”，而不是yindao 的释放，这个过程就像是先唤起yindao 的过程，然后再逐渐的增加。xingjiao 结束后，yinjing 在yindao 壁上与yindao 的状态，从而使女性获得满足。

这样一来，可以使yindao 的充血状态得到改善，这对于延缓女性达到高潮是有益的。

第二：利用膀胱的积存尿液可以让女性在排尿之后尽快地排出膀胱中的残余尿。

第三：根据经验，一般来说，女性如果性兴奋达到高峰，通常在平台期就会出现yindao 的充盈，并且yindao 的分泌液也会增加。当身体疲软之后，这种充盈状态下的尿液也会快速的增加，尿液内含有丰富的钾，钾能促进女性的性激素的分泌，这对于增强性功能有一定作用。因此，可以说，以排水的方式来增加性生活的质量是很有必要的。

第四：在xingai 过程中，还可以通过使用温水来清洗外阴，不过一定要注意掌握好时间，因为它直接影响到我们对shengzhiqi 的清洗。但是如果每次性生活后都出现疼痛，则需要及时的去医院治疗，千万不要耽误了最佳的治疗时间。

性生活结束后，最好在性生活前进行排尿，以便使膀胱充盈，并减轻排尿对尿路的压迫。

但如果没有排尿，则排尿前立即坐下，此时女性应平卧一会，在排尿时将尿道口盖住，保持下身的清洁，排尿时也要充分撒尿。膀胱充盈时，使膀胱内压增加，排尿起来就会更加困难。

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