要想制造好jingzi 养好这几个日常习惯

一、不要滥用药物

1、使用中药。中药、中药中某些化学成分具有对生殖系统的抑制作用，会抑制jingzi 生成。如果不讲究中药的中药材，会使内分泌紊乱，雌激素水平低下，进而引发生殖能力降低。因此，平时要养成良好的生活习惯，尽量少服用或不用西药。

2、不要用肥皂洗

很多男性都喜欢用肥皂洗，其实是没有必要的，因为长期使用会对shengzhiqi 官造成干扰，因为如果过度使用会使得局部皮肤失去活性，从而影响生殖能力。一般来说，男性使用肥皂和沐浴露会使皮肤变得很娇嫩，如果用力过度就会使水疱破裂，这些都是不良的，可以使用一些温水来进行局部清洁。

3、不要用盐水洗

很多人都认为，用盐水洗是皮肤美容的一个好办法，其实，盐水洗不但对皮肤、粘膜有损伤，还会抑制jingzi 的生成，对生殖能力非常有害。盐水洗液中含有一种抗菌物质，叫做氯霉素。男性过度使用会让jingzi 的数量减少，而且皮肤干燥，容易产生皱纹，在性生活的过程中，这些不良的习惯会降低性欲，而且会导致女性的性冷淡，对男性造成巨大的伤害。

4、不要吃辣

男性长期过度使用辣，也会对jingzi 的质量和数量产生负面影响。因为食用辣素只会让你难以下咽，导致血流速度减慢，从而影响jingzi 的生成，造成jingzi 质量降低。另外经常吃辣的男性容易出现性功能下降的情况，因此，女性可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

5、放松心情

性生活是夫妻生活的重要组成部分，男性应该保持乐观的心态，消除负面的情绪。

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