增加“男性荷尔蒙”的五种食物

补充“男性荷尔蒙”你知道吗？一些已经进入成年人阶段的男性(包括其他极少数成年男性)，可以说，在性激素的作用下，还可以使男性逐渐增加雄性荷尔蒙。

“这种荷尔蒙可以利用女性荷尔蒙的作用，使男性变得精力旺盛，并增加那些‘男性荷尔蒙’的数量。”中华医学会男科学分会主任委员、中华医学会男科学分会副主任委员姜辉介绍，这可能是阳痿的原因。另外，随着年龄的增加，男性荷尔蒙的水平会降低，因此，对雄激素的需求也会提高，雄性荷尔蒙的水平也会大幅降低。

临床上发现，过量摄入雄激素会导致患有阳痿。

对于大多数男性来说，性功能障碍就是阳痿的病因之一。

虽然雄激素可以调节男性性功能，但患有阳痿的男性通常在最开始的时候，没有得到足够的重视，最终造成了更严重的后果。但如果仍然缺乏雄激素或者是雄激素缺乏，是可以通过补充雄激素来减轻症状，因为yinjing 的勃起有一定的硬度和持久性。

提高性功能需要注意哪些方面

1、按摩要适度。男性朋友在平时要多喝一些水，只有达到了排尿的足够的情况下，才能够让男性的性功能得到一定的恢复。

按摩的时候，最好是在睡前用温水，这样的话可以促进睾丸的血液循环，这样就能够让yinjing 更加的茁壮，起到更好的恢复的作用。

2、喝牛奶。牛奶和乳制品的摄入量要多，但是少于5g的牛奶，则是不能够喝牛奶的。因为牛奶里面有很多的钙质，如果是吃了牛奶的话，会让牛奶里面的钙的浓度减少，从而会让yinjing 的硬度变好，达到让yinjing 的勃起硬度。

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