饭团的做法和配料,糯米饭团的做法和配料摆摊

糯米饭团的做法和配料摆摊，饭团的原料：大米。

饭团的配料：海苔和肉松。

饭团的做法：

1.直接用烤海苔把饭包起来，味道还不错。宝宝很喜欢。

2.将蒸好的米饭做成球状，用肉末和海苔丝包裹。

家庭烹饪技巧：

1.还可以做一个小手卷寿司，里面放一些菜条和肉松，很好吃。

2.肉松是我国著名的特产，具有营养丰富、味道鲜美、携带方便的特点。肉松是用瘦猪肉、鱼肉、鸡肉去水后制成的。一般的牙线都是磨成粉的，适合儿童使用。

健康贴士：

1.大米性平味甜。具有补中养胃、益精健脑、聪耳明目、调和五脏、疏通四脉、除烦止渴、止泻止泻的功效。

2.大米营养丰富。以粳稻为例。每100克粳米中，含蛋白质6.7克(蛋白质食物)、脂肪0.9克、碳水化合物77.6克、粗纤维0.3克、钙7毫克(钙食物)、磷136毫克、铁2.3毫克(铁食物)、维生素B1 * *和维生素。缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等营养成分。

食物相克数：

如果让孩子无限制地把海藻当零食吃，容易导致微量元素碘摄入过多，从而诱发甲亢等相关疾病。所以孩子吃海苔要小心。

【糯米饭团的做法和配料摆摊】

汤圆的做法和食材；

食材：红烧肉适量，糯米2杯，萝卜条适量。

步骤：

1.糯米洗净，加水煮成糯米饭。可以预约电饭煲，早上打开晾到暖。然后把糯米铺在油纸上，摆成方形，放上红烧肉和萝卜条。

2.用油纸把糯米和红烧肉萝卜条卷起来，卷成圆柱形，两头扣成糖果形状，就可以带走了。

3.吃的时候，我们只要从包装油纸的一端打开就可以了。方便吗？

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